栄養講座「脂質異常症予防講座」を行いました

脂質異常症予防講座

　令和5年9月27日（水曜日）に、血中脂質が増えない、動脈硬化が予防できる食生活のポイントを、管理栄養士が話しました。大人が一日に必要な野菜350g（小松菜、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、キャベツ　それぞれ70g）の展示や、簡単でおいしい野菜料理を紹介しました。歯科衛生士による歯と口についてのミニ講座も行いました。

野菜料理は2品です。

　〇サバ缶と小松菜のガーリック炒め

　〇なすときのこのポン酢和え

作り方は、添付ファイルをご覧ください。

テキストを希望のかたは、健康推進課（いずみプラザ1階）までご連絡ください。