プレママ・プレパパセミナー

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ページ番号 1030828  更新日  令和6年2月6日

プレママ・プレパパセミナーとは

初めてママ・パパになる方が対象のセミナーです。

前半はインストラクターといっしょに妊婦体操(ヨガ)をします。パートナーも参加できます。

妊婦体操(ヨガ)は腰痛・肩こりの解消効果もあり、ゆっくりと深呼吸することで不安やイライラを和らげる対策にもなります。

パートナーの妊婦体験では8~10キログラムのジャケットを着用してもらいます。妊婦さんの大変さを疑似体験してみましょう。

後半には先輩ママ・パパとの交流もありますので妊娠・出産に関する情報交換ができます。

妊娠中どの時期でもお受けいただけますが、妊娠中期頃の安定期をおすすめします。

体調が良い時にご参加ください。

 

詳細はこちらです

実施場所

ひがしこいがくぼ3丁目よくこう親子ひろば

国分寺市東恋ヶ窪3-23-8

(注釈)下記のリンク先をご確認ください。

 

内容

・妊婦体操(ヨガ)

・パートナーの妊婦体験(妊婦ジャケット着用)

・先輩ママ・パパとの交流

・保健師による講話

 

開催日程 (変更になりました。)

3月16日 土曜日 10時15分から11時30分(受付開始10時)

(注釈)日程が変更になりました。すでに予定を組んでいただいておりましたら申し訳ございません。

 

申込方法

2月16日(金曜日)9時から、ぶんじ子育てナビまたは、お電話で申し込みができます。

・「ぶんじ子育てナビ」(24時間受付)予約可能です。

・電話でのお申込みは健康推進課へご連絡ください。

(注釈)「ぶんじ子育てナビ」については、下記のリンクをご覧ください。

 

当日の持ち物

・母子健康手帳

・筆記用具

 

その他

 

 

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このページに関するお問い合わせ

健康部 健康推進課 地域保健係
電話番号:042-321-1801 ファクス番号:042-320-1181
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。